Як удосконалити овал обличчя без косметологів та пластичних операцій

Самостійно овал обличчя можна скорегувати. Однак для цього жінці будуть потрібні велике терпіння і залізна дисципліна. Звичайно, підтягнути обличчя жінці за 50 настільки якісно, щоб вона виглядала на 20 років, достатньо важко. 

Причини передчасної деформації овалу можуть бути різними:

• генетична схильність;
• погані звички;
• неправильний спосіб життя;
• зайва вага;
• неправильна постава.

З віком організм починає виробляти менше колагену, сповільнюється метаболізм. Це провокує втрату чітких контурів обличчя. Однак, якщо ситуація не складна, то повернути нормальні контури достатньо просто. Необхідно підібрати вірну косметику, зайнятися спортом, та робити  спеціальні вправи. Останні можна виконувати в будь який час: дивлячись телевізор чи граючи в онлайн казино. Робити пластику варто лиш у тому разі, якщо інші методи не допомагають.

Овал обличчя вважається нормальним, якщо в ньому присутній достатній здоровий тонус м’язів і є оптимальна кількість підшкірно-жирової клітковини.

Масаж обличчя

У масажу, як у одного із методів підтяжки, є багато переваг:

• Добре впливає на шкіру;
• зміцнює м’язові волокна;
• підтягує щоки;
• нормалізує мікроциркуляцію крові.

Популярністю у красунь користуються роликові масажери, мезороллери, самомасаж і гідромасаж. Якщо немає достатньо вмінь та навичок, то варто піти до професіонала. Всі рухи масажиста повинні бути плавними та ніжними. Важливо, щоб на шкірі не утворились складки чи заломлення. Безпосередньо перед процедурою для запобігання надмірного розтягування шкіри, на неї наносять косметичне масло чи крем.

Фейсфітнес

Результат видно тільки при регулярних правильних заняттях фейсфітнесом. Їх варто починати виконувати вже в 30 років. Вправи для шиї на голови підсилюють кровообіг і активізують обмін речовин на клітинному рівні. Як результат, покращуються каркасні властивості шкіри, підсилюється генерація колагену.

Найефективніші вправи:

• Надути щоки і переміщувати повітря з одного боку в інше;
• затиснути в зубах ручку і писати нею в повітрі слова;
• впертися підборіддям на кулаки двох рук і широко відкривати рот, відчуваючи тиск рук і долаючи його;
• чітко вголос промовляти голосні букви;
• спробуйте кінчиком язика дотягнутися до кінчика носу і протриматися в такому положенні хоча б 10 секунд.

Кожну вправу рекомендується виконувати регулярно по 6-7 раз.

Овал обличчя різної вікової категорії жінок

Корекція обличчя не може бути здійснена, якщо не дотримуються наступні правила:

1. Стабілізування і нормалізація ваги. Не варто постійно дотримуватися різних дієт і недоїдати, адже в такому разі вся шкіра втратить тонус внаслідок дефіциту речовин необхідних для її оновлення, захисту та живлення. Дуже шкідливо різко змінювати вагу.
2. Виключення факторів, що призводять до набряку тіла.
3. Виконання вправ для гарної постави. Опущена голова, сутулість та стислі плечі приводять до змазаного овалу. Причина: порушення нормального кровотоку і відводу лімфи, відбувається зсування м’язового каркасу. 

Варто пам’ятати, що кожен вік має свої особливості і потребує індивідуального підходу.