5 книг для позитивного мышления
Все статьи,  Интересно

Что почитать?

Читаем и выдыхаем — 5 книг, которые помогут преодолеть стресс и позитивно мыслить

«Купи себе тот долбаный букет», Тара Шустер

Это вовсе не классическая книга по популярной психологии и точно не эссе на тему феминизма. Автор Тара Шустер рассказывает свою историю очень личное и местами болезненный о неудачных отношения, детские травмы и тотальную нелюбовь к себе. Обо всем, что заставило ее только в 25 уже успеть возненавидеть свою жизнь. Возненавидеть, чтобы потом заново полюбить. Тара честно рассказывает читательнице, как шаг за шагом она заново нашла и полюбила себя и делится практическими советами, чтобы ты смогла так же. Одна из них: никогда не жалеть денег на то, что действительно тебя радует и идет на пользу. Поэтому купи уже тот долбаный букет!

«Проект счастья», Гретхен Рубин

Книга, которая поможет разложить свою жизнь по полочкам. И в каждой из них навести порядок. Автор делится собственными секретами, где найти жизненную энергию, когда чувствуешь, как выжатый лимон, рассказывает о маленьких (и больших) секреты счастья, дает советы, как достичь успехов на работе, оставаясь прекрасной мамой и женой. А еще эта книга настоящая сокровищница идей, как провести досуг, когда все дома (например, на карантине) начиная с наведения порядка в чулане и шкафу и заканчивая организацией семейного праздника в тесном кругу.

«Полианна», Элинор Портер

Как детская книга попала в этот перечень? Очень просто: «Поллианна» это история и для детей, и для взрослых. В разном возрасте ты воспринимаешь ее иначе, но и ребенком, и уже взрослым одинаково увлекаешься главной героиней, все равно ей сочувствуешь и переживаешь ее взглядом на мир. Ты осознаешь: какое бы беда не случилось 1) это пройдет; 2) могло бы быть хуже; 3) даже в нем можно найти что-то хорошее. Цитата, которая скажет больше любую рецензию: «А Поллианна научила меня радоваться даже понедельникам. Наверное, вам кажется, что я немного не в себе, мэм. Но только подумайте! Когда я рассказала Поллианна, как ненавижу их, она просто посоветовала: «А ты попробуй, Нэнси, когда просыпаешься в понедельник утром, сразу подумать о том, что впереди у тебя еще один, целую неделю жизни. Разве это не большая радость? Целых семь дней жизни!

«Изящное искусство забивать на все», Марк Мэнсон

Книга, которая научит НЕ гиперболизировать собственные проблемы, а конструктивно воспринимать себя, мир и собственные неудачи. Автор бестселлера, корреспондент New York Times Марк Мэнсон уверен, что перфекционизм и стремление к идеалу лучший способ разрушить свою жизнь. А еще в том, что иногда, чтобы исправить ситуацию, ее нужно просто отпустить и «забить».

«Искусство отдыха», Клаудия Хаммонд

Главную мысль этой книги вынесено прямо на обложку: «Отдых это не потакание своим слабостям, а важная составляющая полноценной жизни». И мы не можем не согласиться! Ты наверное замечала и за собой: когда работы много, а отдыха мало, ты совсем не становишься более продуктивной, хотя и уделяешь рабочим заданием больше времени. Чтобы работать эффективно, жить активно и ярко, тебе и твоему организму нужно восстанавливаться. А это возможно при условии качественного отдыха. Автор приводит множество исследований, подтверждающих это, а также дает советы, как лучше расслабиться и набраться сил. Кстати, отдых с книгой входит в ее топ-10!

Если вам понравилось - нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Всего: 3   Средний:  5/5]